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外刊精选双语学习 Dobansonsmartphonesinschoolsimprovementalhealth?校园手机禁令真能改善心理健康？Whattheearlyevidencesuggestsabouttheeffectonstudents初步研究揭示的禁令效果如何Francehasnotallowedsmartphoneuseinprimaryorsecondaryschoolssince2018,claimingthatitwouldhelpchildrenfocus,reducetheirsocial-mediauseand mitigate onlinebullying. 自2018年起，法国全面禁止中小学生在校使用智能手机，旨在提升学生专注力、减少社交媒体依赖并遏制网络霸凌。TheNetherlandsinitiatedasimilarbaninJanuary2024.Hungaryfollowedsuitlaterthatyear.LegislatorsinBritainareconsideringsimilarmeasures.Thekeyquestionfacingthemiswhetherbanningsmartphonesinschoolsoffersanybenefitstomentalhealth.荷兰于2024年1月跟进类似禁令，匈牙利同年也随之效仿。英国立法机构现正考虑同类措施。这项措施的核心争议在于：校园手机禁令是否真能带来心理健康效益？Thatthereisaproblemseemsclear.In2021America’ssurgeongeneralcompiledareportrevealingthatpersistentfeelingsofhopelessnessclimbedby40%amongAmericanhigh-schoolpupilsbetween2009and2019.Thenumberwhoseriouslyconsideredkillingthemselveswentupby36%.Whatmakesthesefindingsalltheworseisthat48%ofmental-healthproblems(likedepressionandanxiety)thatemergeduringadolescencewill plague peoplefortherestoftheirlives.青少年心理健康危机已是不争事实。2021年美国卫生局局长编制的报告显示，2009至2019年间，美国高中生产生持续性绝望感者激增40%，产生严重自杀意念者增加36%。更令人担忧的是，48%的青春期心理健康问题（如抑郁和焦虑）将伴随患者终身。Itistemptingtoconnectthesetrendswiththeincreasedavailabilityofsmartphones,butestablishingacausalconnectionisdifficult.Partoftheproblemisthatsmartphonescontainmultitudes.Usingasmartphonetosolvecrosswordsorreadthenewsmaywellhavemarkedlydifferentpsychologicaleffectsfromintensivesocial-mediause.虽然这些趋势看似与智能手机普及存在关联，但建立因果联系困难重重。关键在于智能手机功能的多面性：用手机玩填字游戏或浏览新闻，与不停地刷社交媒体相比，其心理影响判若云泥。Childrenarenolessvaried.Thebrain undergoes profoundchangesduring puberty,meaningthatanyresearchontheeffectsofsmartphoneuseneedstoconsiderthedevelopmentalageofthechildrenbeingstudiedaswellastheirprecisesmartphonehabits.青少年群体本就存在显著个体差异。青春期大脑经历剧烈重塑，这意味着相关研究必须同时考量受试者的发育阶段与具体使用习惯。Nostudieshavegotthisspecific.Thosethathavecomeclose,however,revealthatunfetteredaccesstosocialmediaonsmartphonesduringpuberty,especiallyatcriticalmomentswhenthe brainis changing,maycauseproblems.Onestudy,ledbyAmyOrbenattheUniversityofCambridge,asked17,409peoplebetweentheagesoftenand21howsatisfiedtheywerewiththeirlivesandhowmuchtheyusedsocialmedia. 现有研究尚未细致至此。不过接近这类标准的研究显示，青春期（尤其是在大脑发育关键期）无节制使用社交媒体可能引发问题。剑桥大学艾米·奥尔本领导的研究团队对10-21岁年龄段的17409名受试者进行了生活满意度与社交媒体使用频率的追踪调查。Thefindings,reportedin2022in NatureCommunications,showthatgirlswhoincreasedtheirsocialmediauseoverthecourseofayearweresignificantlylesssatisfiedwiththeirlivesiftheincreasetookplacewhentheywerebetween11and13.Boysshowedthesametrendwhenincreasestookplacewhentheywere14or15yearsold.相关成果于2022年发表在《自然·通讯》上，研究结果显示，当女孩在11-13岁期间增加社交媒体使用时，其生活满意度会显著下降；男孩则在14-15岁呈现相同趋势。Howmuchofthiswillchangebybanningphonesinschoolsisunclear.Inapaperpublishedinthe LancetinFebruary,VictoriaGoodyearattheUniversityofBirminghamcomparedthementalwell-beingofstudentsinschoolsthatimplementedrestrictivesmartphonepolicieswiththosewithrelaxedpolicies.Shealsomonitoredoverallscreentime. 校园禁令的实际效果仍存疑。伯明翰大学维多利亚·古德伊尔今年2月在《柳叶刀》发表了一篇论文，对比了实施严格手机管制政策与宽松政策学校的学生心理健康状况，同时监测了总体屏幕使用时间。Herresultsshowthat,thoughthosewhospentmoretimeonasmartphoneoveralldidhaveadeclineinmentalwell-being,therewasnodifferencebetweenthetwogroups.Sheandhercolleaguesarguethatsettinguppoliciesatschoolsaloneissimplynotenough.结果显示，虽然整体屏幕使用时间越长，心理健康水平确实越低，但两组学生之间并未表现出显著差异。研究团队认为，单纯依靠校园政策收效有限。Researchersaretryingtopaintacompletepicturewithbothhandstiedbehindtheirback.AccordingtoDrOrben,social-mediacompaniesroutinelyrefusetogiveindependentresearchersaccesstodetaileddataonthebehavioursoftheirusers. 研究人员在数据受限的情况下艰难拼凑全貌。据奥尔本博士透露，社交媒体公司常以各种理由拒绝向独立研究者提供用户行为细节数据，迫使研究人员只能依赖总体屏幕时间这类粗略的替代指标。Thisforcesresearcherstorelyonlessaccurate proxy measures,likeoverallscreentime.Italsomeansthatchildrenplayingeducationalgamesarebeingputinthesameanalyticalbinaschildrenwhoareonsocialmedia.Amore nuanced pictureoftheeffectsofsmartphonesneedstobedrawn.这导致教育软件使用者与社交媒体沉迷者被归入同一分析范畴。要准确评估智能手机影响，亟需更精细的研究框架。（红色标注词为重难点词汇）重难点词汇：mitigate [ˈmɪtɪɡeɪt]v. 减轻；缓解；缓和（不利影响、痛苦等）plague [pleɪɡ]n. 瘟疫；灾祸；麻烦事 v. 困扰；折磨；使受煎熬undergo [ˌʌndəˈɡəʊ]v. 经历；经受；遭受（变化、苦难等）puberty [ˈpjuːbəti]n. 青春期；发育期proxy [ˈprɒksi]n. 代理人；代表；委托书；替代物 adj. 代理的；代办的nuanced [ˈnjuːɑːnst]adj. 有细微差别的；具有微妙特征的；表达细腻的 小白精批 2025-06-08 0 评论 0 喜欢
外刊精选双语学习 Potatoesstayfreshforfivemonthsifstoredincertainplaceinyourhome若将土豆存放在家中特定位置，可保鲜五个月PotatoesareafundamentalingredientinmanyBritishkitchens.Whetherit'scraftingcrispy,goldenchipsakintoFrenchfries,orservingupaplateofflawlesslyroastedpotatoeswithaSundayroast,theversatilityofpotatoesisendless.土豆是许多英国厨房里的基本食材。无论是炸出类似法式薯条的酥脆金黄薯条，还是搭配周日烤肉端上一盘完美烤制的土豆，土豆的用途可谓无穷无尽。However,whilecookingthemmightbestraightforward,keepingthemfreshcanoftenposeachallenge.Discoveringthatyourpotatoeshaveturnedsoftandbegunsproutingwhenyoureachintothepackcanquicklyderaildinnerplans.然而，虽然烹饪土豆或许简单，但让它们保持新鲜却常常是个难题。当你伸手从包装里拿土豆时，发现它们已经变软并开始发芽，这可能会迅速打乱你的晚餐计划。But,whenstoredcorrectly,potatoescanremainfreshforuptofivemonths.Whiletherearenumeroussuggestionsonhowtostorethem,includingexpert-approvedfridgestorage,findingspareroominthekitchencansometimesbeproblematic.不过，如果储存得当，土豆可以保鲜长达五个月。虽然关于如何储存土豆的建议众多，包括专家认可的冰箱储存法，但在厨房里找到多余的存放空间有时却是个问题。Therefore,consideringotherareasinthehousewheretheycouldbestoredforseveralmonthsmightbebeneficial.Beforeyoustartsearchingforsuitablespots,it'scrucialtofirstremovethepotatoesfromtheplasticpackagingthey'retypicallysoldin.因此，考虑家中其他可以存放土豆数月的地方或许会有所帮助。在你开始寻找合适的存放地点之前，至关重要的是要先把土豆从通常售卖的塑料包装中取出来。Plasticshouldbeavoidedatallcostsifyou'reaimingtoprolongthefreshnessofyourpotatoes,reportstheExpress.Instead,optforamorebreathablemateriallikeapaperbag,orifyouhavealargequantityofpotatoes,acardboardboxwithholes.据《快报》报道，如果你想延长土豆的保鲜期，就一定要不惜一切代价避免使用塑料。相反，应选择透气性更好的材料，比如纸袋；如果你有大量土豆，也可以选择带孔的纸板箱。Plasticisinfamousfortrappingmoisture,whichcanhastenspoilageinpotatoesandcausethemtosproutwithinafewweeks.塑料因会锁住水分而臭名昭著，这会使土豆更快变质，并在几周内就发芽。Onceyou'verelocatedthem,ifyou'relackingkitchenstorage,aslightlyunconventionallocationendorsedbyagardeningexpertcankeeppotatoesfreshforuptofourmonths.一旦你把土豆转移出来，如果厨房没有足够的储存空间，那么一位园艺专家推荐的一个稍显非常规的地点，可以让土豆保鲜长达四个月。GardeningexpertRandyLemmonrevealedonhiswebsitethattheoptimalstorageenvironmentforpotatoesiscool,darkandwell-ventilatedtopreventmould.Contrarytotraditionalkitchenstorage,Randyproposesutilisingyourspareroombystoringthemunderanunusedbedinshallowboxes.园艺专家兰迪·莱蒙在其网站上透露，土豆的最佳储存环境是凉爽、黑暗且通风良好的地方，以防止发霉。与传统厨房储存方式不同，兰迪建议利用闲置房间，将土豆存放在未使用的床下的浅盒子里。Anunoccupiedbedservesasanidealstoragespot,ensuringconsistentairflowandshieldingpotatoesfromlightandotherproducelikeonions,whichemitgasesthatcancausespoilage.一张空床是理想的储存地点，它能确保空气流通顺畅，还能让土豆免受光线照射，以及避免与洋葱等其他会释放气体导致土豆变质的农产品放在一起。Whiletheycanbestoredforuptofourmonthsinthismanner,it'scrucialtoperiodicallycheckforanysproutingorgreenpatches.Discardanyspoiledpotatoesfromtheboxtomaintainthefreshnessoftheremainingones.虽然以这种方式土豆可以储存长达四个月，但定期检查土豆是否有发芽或出现绿斑至关重要。一旦发现土豆有变质迹象，就应立即从箱子里扔掉，以保持其余土豆的新鲜度。 小白精批 2025-06-07 0 评论 0 喜欢
